Ayudar a los demás podría ser la clave de TU FELICIDAD

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¿Por qué ayudar a los demás?

Ayudar a los demás trae consigo beneficios:

  • Alarga la vida. Así lo confirman diversos estudios realizados por psicólogos y psiquiatras publicados en la revista Heatlh Psychology y en el American Journal of Public Health
  • Provoca bienestar a nivel mental, lo que a la vez se traduce en sentimientos de felicidad y alegría
  • Aumenta la autoestima aumenta la confianza y seguridad en uno mismo
  • Quien ayuda se convierte en una persona más positiva 
  • Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión
  • Mejora el sistema inmunológico con lo que se reduce la posibilidad de enfermar
  • Reduce la probabilidad de padecer enfermedades mentales 

¿Cómo ayudar a los demás?

No hay una formula que responda a esta pregunta, pero a modo general:

  • Pregúntate cada día que te levantes cómo puedes ayudar a alguien hoy
  • Cuando veas la oportunidad de ayudar a alguien, hazlo sin esperar a que te lo pidan
  • No esperes nada ni lo esperes todo
  • Sé humilde con el ayudado y generoso con el que ayuda
TOMADO DE: euroresidentes.com